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金昌市直宣传文化系统干部职工心理健康讲座举行

 2019/12/16/ 09:10 来源:每日甘肃网-金昌日报

市直宣传文化系统干部职工心理健康讲座举行

  每日甘肃网12月16日讯 据金昌日报报道   “请大家放松身体,闭上眼睛,深呼吸……”12月13日,市直宣传文化系统干部职工心理健康讲座在市传媒中心举行。

  市委常委、市委宣传部部长陈华出席讲座。

  讲座中,家庭教育指导师(高级)、心理咨询师葛小辉以《让使命激活正能量》为题,用生动的案例、风趣的语言,从压力的产生、管理和调解等方面,为大家讲述了如何正确认知心理健康,并结合身边的事例讲解了什么才是真正的健康,指导干部职工正确掌握心理健康的具体标准,引导大家用积极、乐观的心态和合理、适度的运动缓解自身压力,享受美好人生。

  讲座旁征博引、事例鲜活,既深刻剖析了产生心理问题的根源,让大家对常见的心理问题有了进一步的认识,也对如何进行日常心理疏导给出了专业细致的指导意见。

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